横浜市港北区・日吉駅徒歩7分の【ながふち整形外科】です。   「寝違え」は、一般には、朝、目が覚めた時、頚から肩にかけての痛みや筋肉の強い張りがある状態を示している様子で、医学的な診断名ではありません。 様々な原因が考えられるため、痛みが改善しない場合や日常生活に支障があるほどの強い痛みの場合は、整形外科を受診しましょう。   本記事では、寝違えの原因と受診…

横浜市港北区・日吉駅徒歩7分の【ながふち整形外科】です。   猫背を指摘されたことはありませんか？ 悪い姿勢は健康面にも悪い影響を及ぼします。   悪い姿勢が続くと、血管や神経が圧迫されて、身体に負担がかかります。 肩こりや腰痛を引き起こし、代謝機能や内臓機能を低下させる恐れもあるので、できるだけ早く改善しましょう。     姿勢のチェッ…

横浜市港北区・日吉駅徒歩7分の【ながふち整形外科】です。   健康診断で、骨密度が低いといわれたことはありませんか？ 骨密度検査は、X線を使って骨の量を測ります。 女性の骨密度のピークは30～40才で、その後は徐々に低下するのが一般的です。 骨密度がピーク時の80％未満になると要注意、70％以下までになると、骨粗しょう症と診断されます。   骨粗しょう症にな…