肩こりは国民病？痛みはガマンせずに整形外科に相談しましょう
横浜市港北区・日吉駅徒歩7分の【ながふち整形外科】です。
肩こりにお悩みではありませんか？
首のつけ根から、肩または背中にかけて生じるハリ・こり・痛みなどの症状を、「肩こり」とよびます。
ひどくなると、頭痛や吐き気を伴ったり、集中力が欠如したりするため、日常生活でつらい思いをされている方もいらっしゃるでしょう。
令和4年の国民生活基礎調査によると、肩こりの症状を自覚されている方の割合は、人口1000人に対して、男性では53.3人、女性では105.4人と、多くの方が肩こりに悩まれています。
肩こりが起きる理由
首から肩の骨格や筋肉はそこまで発達していないのに、頭が大きいというのが東洋人の体型の特徴です。
華奢な首と肩で重い頭を支えることで、肩から背中にかけての筋肉に負担がかかり、肩こりが引き起こされるのです。
また、体型だけでなく、
・姿勢
・精神的なストレス
・眼精疲労
・運動不足
・嚙み合わせの不良
なども原因と考えられます。
デスクワークで長時間同じ姿勢で過ごしていたり、首や背中に負担がかかる体勢で作業をしていたりする方は要注意です。
また、肩こりが、高血圧症・心臓病などの病気のサインの可能性もあります。
つらい肩こりは整形外科で改善できます
「肩こりくらいたいしたことない」と肩こりでの受診をためらう方もいらっしゃいますが、肩がこっていると感じたら、整形外科にご相談ください。
肩こりの原因は、お一人お一人で異なりますので、しっかりと原因を特定し、適切な治療を行うことが大切です。
早期から運動療法を行えば、慢性化を防ぐことができますので、自己判断することなく、まずは相談ください。
一般的には、運動療法や薬物療法で、筋肉の緊張をほぐしたり、筋力を強化したりしながら、症状の改善をめざします。
肩こりはながふち整形外科にご相談ください
綱島街道（神奈川県道2号線）沿いの「ながふち整形外科」には、慢性的な肩こりでお悩みの方にも、多くお越しいただいています。
医師や理学療法士が連携を取りながら、日常の姿勢や動作を改善し、体の筋肉を緩めたり、心身の緊張をほぐしたりすることで、つらい症状を改善します。
土曜も14時・平日夜間は18時半まで診療していますので、お仕事帰りや休日など、ライフスタイルに合わせてご都合のよい時間をお選びください。
